Хороший повод вернуться в прошлое и вспомнить с чего начался путь того, кто достиг успехов во всем. Одержав победы на всех рубежах стал великим по праву его назвали свободным. К сожалению учебники и книги по истории, в частности об Александре Македонском заканчивались под утро. Затем школа 9 класс, который ты сам воспринимал, словно элемент чести в соответствии с семейной доктриной справедливости и славных традиций совершенство во всем.
Неплохая речь для “ботана” верно? Но все знали что именно “Частная школа Лидер” изменит мою жизнь навсегда, однако как распознать депрессию у себя я понял в тот самый год. Впрочем лекарство от нее мне удалось найти почти сразу, оно называется не думай, действуй.
Рекомендую: “Конфликты родителей и детей”
Скажу прямо ощущение от преодоления сложностей в жизни, победы над обстоятельствами и в целом самим собой настолько заряжают энергией, что ты сам чувствуешь себя чуть ли не “Богом”. Поэтому в этой статье все закончится хорошо, а также технология выбивания депрессивного состояния адреналином и стремительным решением проблем передам Вам в точности. Далее о самой теме распознавания стресса в деталях и со вкусом. В этот вечер с Вами RedFox (Вадим), будет интересно и анти-депрессивно. Начнем.
Из этой статьи Вы узнаете о первых признаках депрессии, а также о затяжной депрессии, которая может длится годами. Где находится грань между плохим настроением, грустью и нервным срывом. Для чего люди хотят уйти от проблем и каким образом они (проблемы) их за это наказывают. Метод визуализаций позволющий переиграть ситуацию, которую Вы боитесь. Например, не сдать экзамен.
Предупреждение: абсолютно безопасно, в качестве крайнего побочного эффекта, что называется “не сработала”.
Как распознать депрессию у себя — без психолога.
Первые признаки депрессии. Есть шаблонные понятия, они относятся к учебникам по психологии, прикладной психологии. Бытует мнение что они устарели или что данные технологии использовать нельзя, а также психиатров, психоаналитиков нужно боятся, как огня. На самом деле не нужно.То что есть в учебниках по психологии работает, а психиатр пропишет Вам те или иные препараты если в этом есть необходимость. В противном случае Вам порекомендуют глицин или “витаминку”. Остальное выдавать откажутся Вы же не собираетесь использовать их как наркотические средства, не так ли? Я уверен что Вы сторонник спорта, также как и я. Что касается книг читайте с удовольствием. Джозеф Халлинан, Дейл Карнеги и естественно Андрей Викторович Курпатов (Доктор Курпатов). Не бойтесь их, но помните, что в большинстве случае можно справится самостоятельно.
Основные признаки:
- Вам кажется что на Вас что-то давит (словно стены сжимаются).
- Тяжело вздохнуть (будто пробежали спринт).
- Апатия (чувство усталости, ничего не хочется делать).
- Плохое настроение.
- Постоянное желание спать.
Это ряд основных признаков, которые показывают человеку есть ли у него депрессивное состояние. Возможно сейчас Вы нашли их у себя все и записали себя в ряды дружной армии “Депресняк”. Именно так я ее называю, когда хочется откосить от всех отдохнуть и перезагрузится. Но тем не менее, каждый признак говорит о том, насколько Вы можете быть близки к реальной депрессии, которую приближается постепенно. К чему это может привести? К затяжной депрессии, об и читайте далее.
Что такое затяжная депрессия?
В зависимости от темперамента и жизненной ситуации, плохое настроение может прекратится через некоторое время. Это нормально и означает, что организм просто отдохнул и перезагрузился. После этого Вы готовы к бою, дальше решать проблемы одерживать победы на личном фронте, завоевывать любовь всей своей жизни и просто быть счастливым. Это объективный прогноз для Вас лично. Однако, если этого не произошло, плохое настроение Вас преследует значит затяжная депрессия практически пришла к Вам в гости. Давайте поговорим с ней один на один, затем попрощаемся до лучших времен.
В дополнении к теме: “Симптомы депрессии”
Вытащите себя из аута резким движением или используйте технологии защиты от внешнего мира на 24 часа. Два эффективных приема, позволяющие в корне изменить ситуацию, сказав депрессивному состоянию иди ко всем Чертям. Теперь подробнее о каждом приеме.
Вытащи себя из депрессии резко. Бывали и в моей жизни неприятности, когда я впадал в аут, просто замирая от безысходности. Что можно сделать? Грустить до конца жизни? Нет. Вырвете себя из неприятностей, резко и быстро. Например, сходите прогуляйтесь. Пойдите в кино на мультики или боевик. Возможно, резкий поход за пиццей или пироженным которое продается в центре города станет, причем съесть его можно прямо там, купив кофе. А вдруг Вы отчаянный парень или просто “Дьявол в юбке” и встряли по полной? Тогда смело звоните адвокату и спросите что собственно делать. Мне когда-то помогло, да были времена.
Это интересно: “Хороший стресс”
Эффект прост, неприятности и проблемы остаются там где они есть, Вы уходите от них на время. Пусть скучают, страдают без Вас. Теперь представьте сами какая прелесть, посмотрев кино Вы в ближайшем кафе (или кулинарии) поедаете сладости, запиваете Капучино, при этом звоните своему Адвокату. Идеальная картина для того чтобы взбодриться. Мне несколько раз помогло. Естественно один раз я не смог удержаться от салата с креветками, а так кайф полный. Захотелось жить по новому и рационально решать проблемы. Депрессия отступила.
Сделай паузу на 24 часа. Другой метод более спокойный, но не менее действенный. Окружите себя невидимым куполом защиты. Все проблемы где-то в другом месте, но Вас коснуться не могут. Вы невидимка, рядом с Вами могут разрываться пули, взрываться бомбы, снаряды. Не имеет значения. Просто передохните. Поешьте, посмотрите телевизор. Организм, находящийся в постоянном стрессовом состоянии, не может думать. В отдохнувшем, сытом и после любимых передач, фильмов дома или как у меня сейчас в наушниках группы “Скорпионс” воспринимает жизнь по новому. Депрессия стыдливо уходит. Порадуйтесь Вы победили ее такую коварную депресуху.
Метод визуализации против депрессии.
Данный метод близок к самогипнозу и медитации по Z буддизму. Он заключается в следующем: представьте ситуацию которую боитесь в будущем. Предположем это собеседование или же сложный экзамен. Расслабьтесь и прокрутите ситуацию с позитивным для Вас результатом. Представьте все подсознательно несколько раз. Затем ложитесь спать. Многим снится все во сне это нормально. Проснулись и решили сложную проблему. Затем можно в кафе, кино и Адвоката заменить лучшим другом.
На это все, надеюсь Вы разобрались в том, как распознать депрессию у себя и привлечь к себе хорошее настроение, а также успех в своей жизни. Спасибо за то что зашли на Блог “ЛакиРу.Ру” если еще не подписались на рассылку “Лисиная Удача” сделайте это сейчас и получайте уникальные статьи на свой Email. Все выпуски рассылки найдете в архиве. Узнайте подробнее кликнув на ссылку рассылки 🙂